Barseltrening med IBS

Idrett Bergen Sør arrangerer barseltreningskurs med oppstart 29. april.

2019-03-11
Smørås IL

Har du lyst å komme i form etter fødsel og styrke opp kroppen din med barseltrening? Timen vil bestå av styrke med fokus på bekkenbunn, mage og rygg, samt kondisjon og mobilitet. Treningen passer for alle og timen vil være tilrettelagt for hver enkelt deltaker ut fra utgangspunkt og forutsetning. Programmet er utviklet i samarbeid med fysioterapeut og instruktøren har bakgrunn og utdanning innen fysisk aktivitet og individuell tilrettelegging.

6 ukers kurs koster 850 kr. Ønsker du drop-in timer koster det 150 kr per gang. Oppstart er 29. april og det varer i seks uker. Kurset holdes i Fana Arena mandager kl. 11.30 - 12.30.

Har du spørsmål om treningen eller ønsker å melde deg på kan du ta kontakt med Ida Oline Lillealtern for en hyggelig prat. Telefon: 930 93 808. E-post: ida@idrettbergensor.no

Kalender

November
MTOTFLS
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829301

Aktiviteter

28.11.2019
Guttekveld

19:00 - 21:30

Klubbhuset

03.12.2019
Klubbdommerkurs

18:00 - 21:00

Klubbhuset

25.01.2020
KICK-OFF

09:00 - 16:00

Klubbhuset

25.01.2020
Trener- og lederfest

20:00 - 02:00

Klubbhuset